'Redondo Ball Rückenübungen | Rückentraining im Stehen | 5 Min. Rücken Workout'

Posted Feb 22, 2022

'Macht dein Rücken dir immer wieder Probleme? Dieses Rückentraining im Stehen hilft dir dabei, deine Rückenmuskeln zu stärken. Die Redondo Ball Rückenübungen sind einfach und leicht nachzumachen. Du benötigst entweder einen kleinen knautschigen Ball (Redondo Ball) oder alternativ ein kleines Kissen oder 3 Paar ineinander gewickelte Socken  ❤️.   ***************************  Mein Equipment:  ▶︎ Magic Circle / Pilatesring: https://amzn.to/39og48D *  ▶︎ TOGU Gymnastikball: https://amzn.to/39AMmx6 * ▶︎ TOGU Redondo Ball: https://amzn.to/3p5nCDF *  ▶︎ Sissel Pilatesrolle: https://amzn.to/2LB6iYE * ▶︎ Theraband lang: https://amzn.to/36Rbv6j * ▶︎ Theraband Loop / Mini Band: https://amzn.to/39ZjW1q * ▶︎ Yogablöcke: https://amzn.to/39XsaqC *  Meine liebste Matte:  ▶︎ Airex Matte: https://amzn.to/2LgA4Sr *   ***************************  SO KANNST DU MIT MIR FIT WERDEN: ▶︎ Online Personal Training (du und ich live via Zoom): https://livefit-anywhere.com/online-personal-training/ ▶︎ TRX online Kurs für TRX Einsteiger (6 Wochen): https://livefit-anywhere.com/trx-einsteiger-onlinekurs/ ▶︎ LUNCHFIT - Rücken-Fitness-Programm für’s Büro (4 Wochen)): https://livefit-anywhere.com/lunchfit/   ***************************  ANDERE MINI-WORKOUTS DIE DIR GEFALLEN KÖNNTEN:  ▶︎ Bauchtraining für Zuhause: https://youtu.be/2QHq5mz0t4I ▶︎ Fatburner Workout: https://youtu.be/6sT6Kv5Yksw ▶︎ Faszien-Bouncing: https://youtu.be/oTeY_WW8Iyc  ***************************  ERFAHRE SOFORT, WENN NEUE WORKOUTS AUF YOUTUBE KOMMEN:  ▶︎ Subscribe: http://www.youtube.com/livefitanywhere?sub_confirmation=1    MEIN NEUES MINI-EBOOK GRATIS FÜR DICH: ▶︎ 5 Tipps, wie du es schaffst deinen Rücken und deine Haltung täglich im Büro zu verbessern: https://livefit-anywhere.com/schmerzfrei-ruecken-arbeit/   NEWSLETTER: TIPPS UND MOTIVATION RUND UM FITNESS FÜR VIELBESCHÄFTIGTE: ▶︎ https://livefit-anywhere.com/healthy-news/    SAG HALLO:  ▶︎ Instagram: https://www.instagram.com/livefitanywhere/  ▶︎ Facebook: https://www.facebook.com/livefitanywhere/   ***************************  * Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links, die zum Partnerprogramm von Amazon gehören. Solltest du etwas über diese Links kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision, natürlich ohne dass du dafür mehr bezahlen musst.' 

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